Dinh dưỡng bà bầu

Trị cảm cúm cho bà bầu cực hiệu quả không cần thuốc

Cảm cúm là căn bệnh thường gặp và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, đối với phụ nữ khi mang thai thì cực kỳ đáng sợ.

Khi mang bầu thì việc sử dụng thuốc phải hạn chế tối đa. Đặc biệt không được dùng thuốc nếu chưa có ý kiến của bác sĩ. Và lúc này, các mẹo trị cảm cúm là vô cùng cần thiết. Không chỉ áp dụng riêng với bà bầu mà với bất cứ người bình thường nào cũng có thể áp dụng được.

Cùng tìm hiểu các cách trị cảm cúm an toàn và hiệu quả dưới đây nhé!

1. Tỏi

Đây là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu trong việc trị cảm cúm vì sự an toàn và hiệu quả khi sử dụng. Tỏi được coi là “khắc tinh” của cúm. Mỗi ngày, mẹ chỉ cần giã nát một chút tỏi sau đó ngửi nhiều lần. Hoặc mẹ có thể hòa vào cốc nước ấm sau đó uống trực tiếp, như vậy chứng cảm cúm sẽ nhanh hết.

Trong quá trình mang thai, mẹ có thể thêm tỏi vào thực đơn ăn uống của mình để phòng tránh cảm cúm. Tuy nhất, cách hiệu quả nhất để trị cảm cúm là ăn tỏi sống.

2. Kinh giới, tía tô

Đây là 2 loại lá mà theo Đông y có vị cay, tính ấm, trị đau nặng đầu, sưng họng, buồn nôn do lạnh. Khi bị cảm cúm, mẹ bầu có thể sử dụng để chữa khỏi bệnh một cách an toàn.

Bài thuốc cực kỳ đơn giản: Lấy 2 nắm kinh giới, tía tô rửa sạch cho vào nồi đạy thật kín sau đó đun sôi dưới lửa to để tinh dầu không bị bay hơi nhiều. và dùng nước đó uống.

3. Hành

Hành là vị thuốc có tác dụng giải cảm, tan lạnh, thông khí, sát trùng…

Bài thuốc với hành rất đơn giản: 15g hành thái nhỏ kết hợp cùng 20g bài thuốc lá tía tô. Cho cả 2 vào cháo trứng nóng để ăn. Lưu ý rằng cháo trứng phải ăn khi còn nóng để cơ thể toát ra mồ hôi, điều đó sẽ giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu hơn. Món ăn này không chỉ bổ dưỡng mà còn là cách trị cảm cúm an toàn cho cả mẹ và bé.

4. Gừng

Đây là một vị thuốc cay có tác dụng chống các mầm bệnh rất hiệu quả và tốt cho dạ dày. Mẹ bầu đun 2 thìa cà phê gừng tươi xắt nhỏ với 2 cốc nước trong vòng 5 phút. Sau đó lọc bã và để nguội trước khi uống.

5. Mùi tàu

Mùi tàu có tính ấm có tác dụng giải cảm và ra mồ hôi.

Mẹ bầu bị cảm cúm hãy lấy 40g mùi tàu, 20g ngải cứu, 20g cúc tần, 10g gừng tươi. Thái nhỏ những thứ kể trên cho 400 ml nước vào sắc đến khi còn 100 ml. Lấy lượng thuốc sắc được uống trong lúc còn nóng, mỗi ngày hai lần. Sau khi uống, đắp chăn để cho ra mồ hôi. Khi ra mồ hôi, dùng khăn khô lau người xong sẽ thấy rất dễ chịu.

Lưu ý: Bài thuốc xông

Bài thuốc xông rất hiệu quả để trị cảm cúm tuy nhiên đối với mẹ bầu thì tuyệt đối không nên áp dụng vì  áp lực của hơi nóng và sự kín khí có thể khiến mẹ ngạt thở, chóng mặt và có thể tụt huyết áp. Một điều nữa là xông làm nhiệt độ cơ thể mẹ tăng cao làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ oxy của bé và bé có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh.

Cách phòng tránh cảm cúm cho mẹ bầu

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu để nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể. Vì vây, khi mang thai bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin C để tăng khả năng phòng bệnh. Hãy thường xuyên ăn những loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi… Nếu bị cảm cúm, bạn có thể uống bổ sung thêm viên C để cung cấp nhanh chóng nguồn vitamin C cho cơ thể nhé.

Uống nhiều nước

Theo lời khuyên của các bác sĩ khi bị cúm bạn nên uống nhiều nước (có thể là nước lọc, nước hoa quả, cháo, súp…), đặc biệt là nước ấm. Việc này sẽ giúp mũi bạn được thông thoáng hơn.

Súc miệng nước muối

Nước muối có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Vì thế để phòng tránh cảm cúm, bạn nên súc miệng nước muối khoảng vài lần mỗi ngày nhé. Điều này còn giúp giảm viêm vọng và ngăn ngừa nhiễm trùng nữa đấy.

Tránh xa người bị cảm

Khi mang thai, khả năng đề kháng của bà bầu kém hơn bình thường rất nhiều, do vậy chị em nên tránh tiếp xúc với những người bị bệnh cảm cúm để đề phòng bị lây bệnh nhé.